Witam 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 mies 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu nabycie mieśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Od sierpnia planuję zacząć pierwszy cykl kreatynowy. Będę miał do dyspozycji 1kg Creatine Powerade ActiveLab. Cwiczę już 1,5 roku, dietę trzymam, kalorie są liczone. Moje pytanie brzmi. Wiadomo, że przejście na masę to stopniowe dodawanie kalorii ale z czego ? Trzymać wysoko węgle nisko tłuszcz białko na poziomie 150g ? Wiem, że do [...]
Co sądzicie o cyklu Deca+propionat+vino+hcg? Narazie zaopatrzyłem się w decę tzn:10 ampułek 50-tki i 5 ampułek 100-tki. Chcę teraz dokupić pozostałe składniki cyklu ale najpierw chętnie wysłuchałbym waszych porad na temat tego cyklu i ile teścia oraz vina dokupić do tej deki. będę wdzięczny za informacje na temat ilości tych koksów w cyklu a także [...]
Witam. Ulozylem sobie taki zestaw i chcialbym poznac wasze zdanie. co ewentualnie dolozyc badz zmienic.Cykl chcialbym pociagnac tak z 8tyg widomo ze jak sie cos skonczy do dokupie. Jesli ma ktos jakies inne propozycje jesli chodzi o suple to slucham ;p co do dawkowania to mysle ze standardowo jak na opakowaniu. Muscle Pharm ASSAULT 740g OLIMP [...]
Witam Po małych zakupach w sklepie SFD od 1 wrzesnia zaczne drugi cykl na kreatynie,zaopatrzyłem sie w Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek Ostrowia WPC 80 to wiem dawkować do uzupełnienia braków w diecie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g Biogenix - Cell Pump Orange - 665g Z tego co wyczytałem na forum to najlepiej jest [...]
Mam do dyspozycji 200 zł i chce z tego zrobic porzadny cykl kreatynowy z wszystkimi dodatkami. Co wybrac !!~~~ wybieram pomiędzy Ractor pro3 , TCm , Crester , Zwykłe mono , cytrynian i pirogronian reszty nie wiem ^^ Interesujo mnie tabsy ponieważ mam troche duża droge na siłke i nie mam tam warunków by przyjąć proszek a do domu mam około 30 [...]
[...] tygodnia Prolaktyna w środku widełek Estro lekko ponad norme. We wtorek chcę iść jeszcze raz na krew, tamte badania były profilaktyczne, nie wiedziałem że będę schodził z cyklu. Co zbadać? Kiedy zacząć bić hcg? Dokupić coś do tego zestawu, który mam? Nie powiem boje się trochę o jądra bo zauważyłem sporą atrofie, hcg mam z apteki i zastanawiam [...]
Witam ;) trenuje od 2 lat i kolo listopada zaczalem cykl z monohydrantem poszlo w miare dobrze z masa;) regularnie biore hmb bolon po tym cyklu mialem przerwe bralem samo bialko az do stycznia kiedy wzialem sobie animal pak srednio z efektami ..ale byly ... teraz koncze m-stak i jest super do tego wcinam bialeczko z hmb bolon i cm3 z treca [...]
[...] od MASACR-Y. Koleś co prowadzi siłownie mówi, że ładne są po niej efekty! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatyna Uprawiane inne sporty: -brak- stosowane wcześniej spalacze : -brak- suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] dostosowane 3/4 dni w tygodniu - głównie siłka. Przytyłem w tym czasie 15kg. Ziomek tutaj głównie mówił co będzie dobre i ja go słuchałem. Wiem, że brałem cloma w trakcie cyklu jak mi estro wyp*****lało. Badania oczywiście robione. Na koniec wycinka i hcg, ale problem polega na tym, że mam sporo wody w organizmie, których dietą i treningami [...]
Wiatm! robie cykl Dąbka juz tydzien! i potrzebuje dobrej diety tylko jest maly problem bo wstaje rano 6:20 i jem 1 posilek czyli bułke z tym co w lodówce czasu nie ma na zrobienie czegos lepszego drugi posilek jem w szkole biore ze soba 3 bułki niekiedy 4 ale jem na roznych przerwach wracam pozno do domu kolo 17! 3 posilek jem objad to co mamuska! [...]
Witam. Prosze o pomoc!! potrzebuje fachowej rozpiski na pierwszy cykl tylko wmiare prostym jezykiem jesli mozna bo jestem poczatkujacy. 1. - wiek- 24 lat - staż - 4 lata od 2 lat intensywny trening na suplementach (gainer mass xxl + jedzonko,kreatyna,nitrobaloon,tribusteron,testosterol) - waga- 61 kg - wzrost 170 cm - % tk. tł nie wiecej jak [...]
[...] sobie kreatyne:http: //www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=83&alf=C i tam pisze ze zalecana dawka to 4 kapsulki na porcje.Moze 3 tyg. temu zaczełem cykl i po tygodniu zachorowalem i oczywiscie przestalem brac bo to i tak nie mialo sensu poniewaz nic nie cwiczylem.minelo 2 tyg. i zamierzam dalej powrocic do tej [...]
[...] piersi z kurczaka 4 posilek po treningowy znow woreczek ryzu do tego jakies zrudlo bialka piers z kurczaka,indyka,mintaj,tunczyk do tego warzywa 5 kolacja 200 gram chudego sera, jajecznica bez wedliny do tego kromka chleba. co myslicie jezeli chodzi o suplementy 2 miesiace temu skonczylem cykl na kreatynie olympa. z gory dziekuje i pozdrawiam.
1. WIEK:26 2. WAGA103 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:70 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: teraz na masie bedzie 3 g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta bold susta oxa wino enan tren deca npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] tak juz niecale 2 lata bralem tylko masowki cell pumpa i kretke myslalem nad czyms konkretnym zeby mnie roznioslo np shock therapy cos takiego oglnie jakis w ciul dobry cykl mam do wydania 2 tys dieta jest masowki chce kupic z 15kg i bialeczka duzo i do tego cos powera poprostu chce wmontowac duzo kasy i chce duzo efektow glownie zalezy mi [...]
efekty 3 miesięcznej masówki, zaczynałem z wagą 70kg teraz zwracam się z pytaniem kiedy redukować? za miesiąc, gdy skończy się cykl kreatynowy? waga moze dobije do 85kg. Proszę również o ocenę sylwetki ;) Wiek: 17 lat Waga: 82kg Wzrost: 190cm Obwód ramienia: 34 Obwód klatki: 112cm Obwód Pasa: nie wiem Wyciskanie leżąc: nie sprawdzane MC: 160kg [...]
[...] wciąż szalu nie ma. Badanie pod koniec grudnia (nie mogę wcześniej) Jestem po 10 strzałach. 7tyg. Bic HCG czy poczekać np do 15 strzału i dać 2 razy po 2500uj na środku cyklu? Jajka są ok jak na razie więc chyba nie ma potrzeby. Ewentualnie polecacie jakoś środek który ma małe spadki po odstawieniu. Nie Zalewa wodą i nie obniża mocno [...]
Witam. Cykl wyglądał następująco 1-3 prop 100 e2d 3-10 enan 250 e4d 10-12 prop HCG bite podczas cyklu 500j co 6 dni Po 3 dniach od ostatniego propa 2x 2500 hcg 2 dni po hcg clomid. Zjadłem już 20 tabletki. wczoraj byłem zrobić badania a przysadka nawet nie drgnela. Wchodząc na odblok wszystkie hormony były w normie Jakieś porady? Clomid do [...]
[...] talii: 87 Staż na siłowni: kilka latt Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b:2,5-3g/kg, t:1g/kg ww:rotacyjnie 100-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 5 -na testach, trenie, npp i winie - w roznych konfig. Opisz swój plan treningowy: Pull/Push/Legs Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
